Los hipopresivos, son un tipo de ejercicios que se caracterizan por ser realizados en apnea en una serie de posiciones específicas con el objetivo de potenciar la musculatura abdominal y del suelo pélvico. Entre los principales beneficios de los hipopresivos destacamos: -Mejor salud de espalda: los dolores lumbares, dorsales y cervicales disminuyen gracias a un mayor fortalecimiento […]

Los hipopresivos, son un tipo de ejercicios que se caracterizan por ser realizados en apnea en una serie de posiciones específicas con el objetivo de potenciar la musculatura abdominal y del suelo pélvico. Entre los principales beneficios de los hipopresivos destacamos: -Mejor salud de espalda: los dolores lumbares, dorsales y cervicales disminuyen gracias a un mayor fortalecimiento […]