GIMNASIA HIPOPRESIVA

Los hipopresivos, son un tipo de ejercicios que se caracterizan por ser realizados en apnea en una serie de posiciones específicas con el objetivo de potenciar la musculatura abdominal y del suelo pélvico. Entre los principales beneficios de los hipopresivos destacamos: -Mejor salud de espalda: los dolores lumbares, dorsales y cervicales disminuyen gracias a un mayor fortalecimiento […]