Es el método más completo de salud integral, que reúne y combina las mejores técnicas de actividad física, mental y espiritual, fusionando distintas disciplinas: fitness, pilates, yoga, danza, entrenamiento funcional, corrección postural, chi kung, ejercicios hipopresivos, meditaciones guiadas, respiración consciente, sonoterapia, técnicas antiestrés…
El MW111 es diferente por la combinación de estas técnicas corporales, y por la secuencia de sus ejercicios.
Gracias a nuestra extensa trayectoria profesional y nuestra amplia preparación en el mundo del cuidado físico e interés por el mantenimiento de la salud, empezamos a desarrollar el MW111 Para conseguir un 10 a nivel físico y un 10 a nivel salud.
El objetivo del MW111 es promover la salud a través de nuestro Método, consiguiendo una buena forma física acompañada de hábitos saludables y formas de alejar el estrés de nuestra vida.
El MW111 es una combinación de fuerza, elasticidad, coordinación, equilibrio, potencia, agilidad…
El MW111 está diseñado para que el entrenamiento personal se pueda realizar en cualquier lugar sin necesidad de acudir a un gimnasio, ya que trabajamos todos los grupos musculares sin necesidad de utilizar una maquinaria compleja para realizar los ejercicios.
